今日もトレーニングで金華山に登って来ました(^^) 昼から雨予報だった事もあり「心拍数高めの設定」で登りました。 普段、有酸素運動をあまりしないのでキツかったですが かなり「集中」出来ました。 僕は迷わず「右」を選びます(笑) 心拍数が上がる運動は集…