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介護施設の管理をしています。(柔道整復師・介護支援専門員・介護口腔ケア推進士)

2017-05-25から1日間の記事一覧

ジョグするとこうなる③

会議→治療→会議→会議→雑談(爆) のルーティーンで頭使ったので 走って来たよ 走るとβエンドルフィンという脳内で機能する神経伝達物質が出ます。 脳が覚醒されますので頭の整理にはとても良い脳内物質といえます。 抗酸化作用(老化の抑制)もあるとの事な…