ストレッチしている筋肉の張りとかを感じたり自分の身体の左右差を感じたりとか…
インテル・ミラノのサッカー選手ユウト・ナガトモ選手の著書「日本男児」の中に毎日長い時間をかけてストレッチをしてその中で自分の身体の調子を自分とストレッチを通して対話するというのを思い出しました。
深い事が書いてありますよね！プロは必然的にこういう事をしてるんですね(^^)
自分と対話する、自分と向き合い自分の調子を知る、自分を労わる
プロスポーツ選手を目指してる当院患者様H君ストレッチをするという事は深いんです…
ストレッチをしてみて毎日ガンバってる自分を労わってみてはいかがでしょうか？当院では施術の一環でストレッチも行っておりますし指導も行っております（宣伝）
じゃあいつストレッチするか？
「今でしょう‼」
m(_ _)m
