mana style

岐阜市・一宮市周辺で出張整体を行っています。

今日の1冊シリーズ

最近スポーツクラブへ行き始めた患者様Fさまからお借りしました。Fさまいつもお心遣いありがとうございますm(._.)m

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伸ばしたい筋肉ごとのストレッチ方が載っていたりストレッチの理論が載ってます(^^)  この雑誌のストレッチをやるとかなり時間がかかっちゃいますね^_^; 

スポーツクラブではストレッチ方やトレーニングメニューでも決められてる感がありますね^_^;それはそれで良いのかもしれませんが色々トレーニングメニューやストレッチについて質問されるので聞きたくても聞けない方が多いのかもしれませんね(T_T)

短時間で多くの筋肉にストレッチ刺激を与える方法もあります!当院ではストレッチだけのメニューもありますのでお問い合わせください(宣伝)



マガジンハウス  ターザン 656


では