今日も走って来たよ！
5キロでこの時間…
スピードスター☆には程遠いですが
これからきっと速くなる予定です…多分
クライアント様を見てると運動の大切さを日々痛感します…
身体を使ってないと衰えてしまうのです。
衰えてからのリカバリーはかなり大変なのです。（当たり前ですが）
動きたくても動かせなくなり思う様に身体が動かないのを気に病んでしまうのです。
こうなると負のサイクルにはまってしまうのです…
「運動」とても大切です。
「運動」は「心」にも作用します。
セラピストは特に「運動」大事だぞ！
peace out
