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岐阜市・一宮市周辺で出張整体を行っています。

登ってみたシリーズ 爆走金華山編

今日もトレーニングで金華山に登って来ました(^^)

 

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昼から雨予報だった事もあり「心拍数高めの設定」で登りました。

 

普段、有酸素運動をあまりしないのでキツかったですが

 

かなり「集中」出来ました。

 

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僕は迷わず「右」を選びます(笑)

 

 

心拍数が上がる運動は集中する事が出来ます。

「自分と向き合う」事が出来ます!

 

"自分探しの旅"に海外に行くより…

自然の中で自分と向き合った方が「新しい自分」に会えるかも…

 

 

追記:山をハイペースで登るのは危険ですのでマネしないで下さい_(._.)_