患者様Fさまから頂いきました。Fさまいつもお心遣いありがとうございますm(._.)mイスの色と被っちゃってますがキャベツです(^^)キャベツには風邪の予防、疲労回復、肌荒れに有効なビタミンCや血液凝固促進、骨の形成に働くビタミンＫが含まれてます(^^) あと…

先日夜間の大雨で車のステップがまたまた流された岡安です(汗) ステップを拾って下さったカメイ調剤薬局の方ありがとうございました。 これでまた段差を気にせずに自転車思いっきりこげます(自転車かよ～) 患者様Fさまから頂きました。F様いつもお心遣いあり…

雨の御在所岳山頂での1枚ソフトクリーマーのりんご隊長に持って頂き最高の2ショットです！今回の登山の目的の1つに「山頂でソフトクリームを食べる」というのもあり無事達成出来ました＼(^o^)／キフネ式ダイエットはソフトクリームも炭水化物を食べても痩せ…

色々ありながら(省略)も無事山頂に到着！ 山頂での真の目的を無事達成しロープウェイで下山(^^) スネーク隊長連れていって頂きありがとうございました。 また連れていって下さい(笑)

休憩もそこそこに(汗)歩を進めるスネーク隊長 ６合目を過ぎた辺りで雨がやみ明るくなった所で メンバーのりんご隊長のカメラ魂に火が付いたと感じたのですがスネーク隊長のペース が早いためにゆっくりカメラを撮る時間も与えられなかったのが次の登山の教訓…

登山道に入る前に登山計画書に住所、氏名を書くのですが… 駐車場から登山道の入口に向かう途中に道を間違えるスネーク隊長(爆) スネーク隊長「なんか違うと思ったんだよなっ！(笑)」 一抹の不安が過りましたが登山前に心を乱してはいけないと思い すぐ修正に…

雨の中、御在所岳に登って来ました。 始発の電車に乗り今回の登山隊長スネークM先輩の車に拾って頂き 登山開始！ 初めてかっぱ装着で登りましたがかなり熱くなりますね(汗) 足場が悪い中この後スネーク隊長のペースが加速してしまうとは… つづく

長崎の柔道王K先生に先日お借りしました。 K先生いつもキッズ情報ありがとうございます(^^)ベーシックなトレーニングが沢山載ってるので子供を指導している方にピッタリの本ではないかと思います！トレーナーの勉強している時代を思い出す1冊でした（≧∇≦）K…

広島市から北に50キロの上空じゃけん！とキャプテンは言いませんでしたが上空の場所は本当です(^^)久しぶりに小牧からの出張でしたが近くて便利、人酔いする私にはもってこいの人が少ないと最高の条件の空港じゃけん！ ブ○タも軽トラ乗りながら喜んどるじゃ…