暑いですね。体調管理にはお気をつけ下さい。
私は毎日、日中の暑い時間帯に1時間ぐらい車を運転するので体内に熱がこもります。
そんな時は糖分を摂取するようにしています。
砂糖は日本に入って来た時には薬の扱いだったらしいです。
解熱剤として扱われてたそうです。
砂糖は身体を冷やす効果があります。だから糖分を摂りすぎると代謝が悪くなったり体温が低くなってしまったり等の方が多いですよね。
そんな方は自分の食生活を見直してみるといいかもしれませんね。おそらく糖分を多く取ってるのでは…と思います。
今日はこれを食べて南の島を感じます…
「仕事の課題、やるべき事はたくさんあるけどなんくるないさ〜」って
ボクシング界のレジェンド、グシケン先生が心に語りかけてくれた気がする…
ちんすこう ウマい…
沖縄のお菓子だけどワイハーを意識してしまう。謎
ちなみにハワイはアーユルヴェーダ的（インドの医学）にヴァータ、ピッタ、カパ ドーシャのバランスが取れている場所と言われています。
きっと穏やかになって元気になる土地なんだろうね！
行ってみたいよね…
peace out
