雨の中、御在所岳に登って来ました。 始発の電車に乗り今回の登山隊長スネークM先輩の車に拾って頂き 登山開始！ 初めてかっぱ装着で登りましたがかなり熱くなりますね(汗) 足場が悪い中この後スネーク隊長のペースが加速してしまうとは… つづく

長崎の柔道王K先生に先日お借りしました。 K先生いつもキッズ情報ありがとうございます(^^)ベーシックなトレーニングが沢山載ってるので子供を指導している方にピッタリの本ではないかと思います！トレーナーの勉強している時代を思い出す1冊でした（≧∇≦）K…

広島市から北に50キロの上空じゃけん！とキャプテンは言いませんでしたが上空の場所は本当です(^^)久しぶりに小牧からの出張でしたが近くて便利、人酔いする私にはもってこいの人が少ないと最高の条件の空港じゃけん！ ブ○タも軽トラ乗りながら喜んどるじゃ…

今日の金華山です(^^)am5:00の時点でこの蒸し暑さ…日中の登山はキビしいですね。熱中症には気をつけて下さい！下山時には結構太陽が登ってます。山頂の風が気持ちよすぎて寝てしまいそうでした（汗）では

1番勾配がキツイ7合目以降を進む登山部7合目辺りの画像8合目辺りの画像無事山頂に到着！ あまりの人の多さにびっくり(^◇^;)山頂からの画像山頂付近は蛍が多く夜登って蛍を見る人がいるとの事… 見てみたいな〜下山途中に別行動をとっていたメンバーと合流しア…

1合目を過ぎた辺りでメンバーが1人別行動を取らなければならないアクシデントヽ(´o｀； が発生するも山頂を目指す登山部無事5合目に到着！隊長から「ここからが1番過酷になって来る」と言われ多少ビビるも前進する事に続く

滋賀県の伊吹山に行って来ました(^-^)/集合時間に全員揃わないというアクシデント（笑）が発生しましたが無事合流し出発する事にその後発生する更なるアクシデントが登山部を待っているとは…続く

今日の金華山です。曇っていたので日の出は観れず…いつもより少し早めの時間なのでおもしろ登山家やおもしろシニアの方など誰ともすれ違う事なく山頂着(^-^)/ラモス・ルイの声が聞こえて来そうな長良川競技場（写真中央）やマラソンのナオコ・タカハシ選手に…

今日の金華山です。曇っていたので日の出は見れず…道中、ゴム長でビニール傘を持ったシニアの方とすれ違い完全に山登りの装備ではない事を確認しつつ山の奥深さを再確認しました（笑）ダイエット企画も早くも1ヶ月になろうとしています(^^) 順調に体重も落ち…

ある情報筋から得た情報でパワースポットから1時間運転し山梨県北杜市清里に到着！写真中央が富士山らしいのですが全く写ってませんね^_^;標高1395mのハイジが出て来そうな牧場にてジャージ牛のミルクを使ったというソフトクリームを発見！「月刊ソフトクリ…

諏訪湖から1時間運転しパワースポットに到着！パワーを受け取った後にパワースポットの近くの畑に到着山梨の空の下太陽の光を浴びて甘くなったサクランボ 実の重みで枝がしなってましたよ奥さん！最高のおもてなしを受けた私はその後1時間運転しある物と遭遇…

ペーパードライバーが長野方面に運転する事2時間弱で諏訪湖に到着若かりし頃に運転手をしていたのでそれが功をそうし運転は問題ありませんでしたが座りっぱなしはキツいですね（汗）諏訪湖は始めてでしたがスワンボートのデカい版が定期的に運航してるんです…

患者様Fさまから頂きました。Fさまいつもお心遣いありがとうございますm(._.)m袋を開けてみると… キフネブログの恒例となってしまった 新ジャガイモ！「アイル・ビー・バック！」と聞こえた様な…今回も調理指導無しなので どの様にして食べるか考えます(￣▽…

今日の金華山です。曇っていたので日の出は見れず...崖を登ったが雨で岩が滑る…いつもより踏ん張りを効かせて歩いたので良いトレーニングになりました^_^;山頂からみた岐阜市です。ダイエット企画も6日目ですがいい感じで絞れて来てます(^_^)v今週からはもう…

which your choice (訳:おみゃ～さんはどっちにするなも？) もしあなたがダイエット中に食べるとしたらどちらを選びますか？ アイスクリーム ラクトアイス 先月の終わりからダイエットしますという方をよく聞きます。皆さんと一緒に私も今月からダイエット企…

「アニキ！今日もトレーニングしに山に登ったよ！」（ラッシャー・キムラ風で）朝焼けに染まる崖を登り…山頂でコーヒーを飲んでみました。コーヒーにはビタミンB2、ナイアシン、カリウムなどが含まれています。またカフェインも入っているので血糖を下げる効…

患者様Fさまからジャガイモを頂きました。患者様Fさまからサッカーダイジェストをお借りしました。いつもお心遣いありがとうございますm(._.)m日本代表の記事が多かったですがやはりFC岐阜の記事の方が気になるのは私だけじゃないはず（多分）ラモス語録がま…

今日もトレーニングで金華山に登って日の出をみたよ！（フク・スズキ風で）山道で年配の方に抜かれた時は自分の持久力の無さとこんな元気がある方がいるのかと山の怖さを痛感させられました（汗）元気な方が沢山いる（≧∇≦）金華山に登ってみてはいかがでしょ…

出張先早朝の公園で海を見ながらうろついてみました(^^)その後、公園の中で偶然出会ったS先生とお散歩に…（考えが一緒でしたね(^_^)v）朝の西公園オススメです（これだけの情報ではどこかわかりませんよね^_^; ）朝の西公園は人が少ないので行ってみてはいか…

金華山からの日の出を見てると…「あ〜たぁらしいあさ〜がきた！きぃ〜ぼぉ〜のあ〜さぁ〜が…」とラジオ体操のテーマソングがベビーローテーションしちゃってます。こんな崖を登っていくと山頂でこんな日の出がみれますよ(^_^)viさんハヤブサの巣の場所また教…

患者様Fさまから頂きました。Fさまいつもお心遣いありがとうございますm(_ _)m天ぷらにすると美味しいとの事なので天ぷらにしてみます(^^)5日、6日は午前のみ受付しますのでよろしくお願いします（宣伝）

金華山からみた朝焼けだよ！（マナ・アシダ風で）謎日の出前から登ってみました。相変わらず人は少ないですね(^^)山頂でボ〜ッとしてます。自然の中でボ〜ッとしてると色々なアイデアが浮かびます(^_^)v自然からアイデアと元気を頂いてるのであながち元気玉…

久しぶりに登ったらいつも休憩する所にこんな案内が出来てました。歴史・城好きな方にはたまらないんでしょう（たぶん）登山道の途中には「かえる岩」があります。山道ボランティアの方が見つけて命名したらしいです(^-^) この岩を見てるとNARUTOの自来也を…

日の出前から行動開始の岡安です(^-^)ケイン・コスギの様に崖を登り…朝日に向かって両手を天に掲げ「オラに少しだけ元気を分けてくれ！」と言い（脚色し過ぎてます）今年サッカーJ2で話題のFC岐阜の長良川球技場を見ていると…（写真中央）ラモス監督が「ナニ…

「施術のプロが施術に来る接骨院」と言っても過言では無くなりました岡安です(^-^)尊敬する先生の1人Y先生が今月も来て頂きました。Y先生いつも応援して下さりありがとうございますm(_ _)mお土産まで頂き嬉しいです＼(^o^)／また情報交換させて下さいm(_ _)m…

患者様Fさまから頂きました。Fさまいつもお心遣いありがとうございますm(_ _)mジャガイモ、玉ねぎ、りんごを使った食材の組み合わせだとヒデキが感激するあの食べ物しか思い浮かびません（謎）

患者様Ｆさまから頂きました。Ｆさまいつもお心遣いありがとうございますm(_ _)mメロンの実とジャガイモありがとうございます。この実を食べたらまた新しい能力が泳げなくなるのと引き換えに…（ワンピースの読み過ぎです）（≧∇≦）Ｆさまジャガイモの食べ方ま…

患者様Ｆさまから頂きました。Ｆさまいつもお心遣いありがとうございますm(_ _)mＦさまも何か解らない実との事⁉︎「みかんでは無いと思うけど…」って（笑）デコポン的なこの実を食べたら能力者になってなんかの技とか使えるかも‥（ワンピースの読み過ぎです）

患者様Kさまから韓国のり頂きました。Kさまいつもお心遣いありがとうございますm(_ _)mKさまの焼肉屋さんは評判高いですね！ウチの院も追随します（≧∇≦）多分、パッケージには「この海苔うみゃ〜で食べてみなかんわ〜」と書いてある事でしょう。韓国のりパー…

前回の続き切り株動物園には「ねぇ ねぇ ハチミツくれる？」と言わんばかりの熊やムツゴロウ王国に居そうなフクロウやウォークマンを聴いてそうなサルや群れをなした熊やドラゴン⁉︎などが居ます（≧∇≦）ドラゴンって（笑）と思いながら山を降りました(^-^)そ…